Жизнестойкость

Онлайн-практикум
с гипнопрактиками

Жизнестойкость - способность выдерживать поток непрерывных изменений, нестабильности и неопределённости, сохраняя внутреннюю сбалансированность без снижения успешности деятельности.

Онлайн-практикум - это групповая работа, с использованием гипнопрактик, техники рескрипинга, метафорических карт.

Сейчас то самое время, когда необходимо найти опору внутри себя!

Этот практикум для вас, если вы:

Чувствуете волны интенсивной тревоги или страха, сложно справляться с этими состояниями, как будто начинаете разрушаться под давлением негативных эмоций.
Ловите себя на повторяющихся пугающих мыслях, от которых не получается избавиться, они отвлекают вас от дел, забирают энергию.
Ощущаете отсутствие внутреннего комфорта, душевную боль, пустоту, «замороженность», бывают неконтролируемые эмоциональные всплески, нет сил для контактов с близкими и коллегами.

Оставить заявку

После практикума вы:

Освоите практики саморегуляции, которые помогают снижать уровень тревоги и страха в условиях неопределенности, восстанавливать оптимальное внутреннее состояние под внешним давлением.
Найдёте основу жизнестойкости - психологическую опору внутри себя
Активизируете скрытые ресурсы вашего бессознательного, которые помогут экологично пережить кризис - адаптироваться к внешнему давлению, через систему внутренних изменений, наращиванию внутренней устойчивости.

Оставить заявку

Как этот практикум работает?

Практикум "Жизнестойкость" состоит из 3-х модулей, каждый из которых длиться 21 день.

Каждые 3 недели группа работает в закрытом телеграм-канале
На каждом модуле я провожу 3 тематические глубинные практики: гипноз рескрипинг и метафорические карты которые сохраняются на канале.
Каждый участник работает с ними в удобном темпе.
Обратная связь и мои рекомендации по выполнению практик каждому участнику в личных сообщениях.
Групповой чат поддержки и обратной связи с моим сопровождением.

Оставить заявку

Можно приобрести один модуль, два, или весь курс

Модуль "Исцеление прошлого"
Работаем с режимами "уязвимого, рассерженного и счастливого ребёнка".
(Управление эмоциями)
Модуль "Исцеление настоящего"
Работаем с режимами "требовательного, винящего, критикующего родителя"
(Учимся определять и останавливать опасные мысли)
Модуль "Исцеление будущего"
Работаем над формирование режима "Здоровый взрослый"
(Готовность справляться с трудностями и получать от жизни удовольствие)

Оставить заявку

Гипнопрактики

Что такое гипноз?

Это измененное состояние психики, которое распространенно называют трансом.

На онлайн практикуме состояние транса достигается с помощью применения идеомоторных техник - вы будете слушать мой голос, смотреть на свои руки, концентрироваться на ощущениях в теле, замечать свои спонтанные движения — подергивания, тремор, импульсы в руках и в других частях тела и погружаться в транс. В каждом таком сигнале вашего тела скрыта важная информация о вас, вашем сложном эмоциональном состоянии и исцеление от него. Эти техники абсолютно безвредны, т.к. основаны на принципе расслабления тела и сознания.

Важно отметить, что во время гипнопрактики человек находится в полном сознании. Он все слышит, чувствует, анализирует. При этом, даже самое незначительное погружение в трансовое состояние является целительным.

После сеанса гипнопрактики я отвечаю на вопросы, даю дополнительные рекомендации.